Osteokondrosi zerbikalak orno zerbikalen desnutrizioa eta pixkanaka suntsitzea da. Nahastea lepoan mina dela eta sorbaldetara, besoetara eta burura irteten da. Tratatu ezean, osteokondrosi zerbikalak aurrera egiten du eta espasmo larriak, zorabioak, gorputz-adarretako engainuak ez ezik, odol hodi pikatuek eragindako tinnitusak ere agertzen dira.
Osteokondrosi zerbikalaren arazoa izan eta etxean sendatu nahi duten guztientzako materiala prestatu dugu.
Patologia garatzeko arrazoiak
Trápaga osteokondrosia gure garaiko gaixotasuna da. Agertzearen arrazoi nagusia bizimodu sedentarioa da. Horrek zerbikaleko eskualdean karga handitzen du, eta horren eraginez muskuluetan espasmo bat gertatzen da eta horrek odol-zirkulazioa kaltetzen du. Trápaga bizkarrezurreko odolaren mugimenduarekin lotzen diren nutrizio prozesuak eten egiten dira, orno arteko diskoen eta ornoen arteko artikulazioen egitura aldatzen da. Denborarekin, hezur hazkundeak orno zerbikaletan sortzen dira, honek zerbikal bizkarrezurraren mugikortasuna murrizten du, sorbaldaren gerrikoan mina eta adoreztapena eragiten du.
Osteokondrosiaren zerbikalaren beste kausa batzuk hauek dira:
- jarrera nahasteak;
- gorputzaren pisua handitu;
- bizkarrean etengabeko tentsioa lanean zehar (gidariak, bulegoko langileak);
- jarduera fisikoa handitu;
- bizkarrezurreko lesioa.
Seinaleak eta sintomak
Posible da dagoeneko hasierako faseetan osteokondrosi zerbikalaren presentzia hautematea, zeren orno zerbikalen egituran aldaketa txikiekin pertsona batek ondoeza senti dezake. Denborarekin, endekapenezko aldaketen eragina handitzen da. Osteokondrosi zerbikalaren agerpenaren ondorioz, fase hauetan banatu daiteke:
- Lepoko min arina, buruaren mugimenduarekin okerrera egin dezake.
- Mina areagotu egiten da, sorbaldetara edo besoetara irristatu daiteke. Honekin batera ahultasuna, ausentzia, buruko mina daude.
- Sentsazio mingarriak iraunkorrak bihurtzen dira, eskuen adoreztapena gehitzen zaio.
- Tinnitusarekin zorabio handiko erasoak daude, begien aurrean orban ilunak, koordinazio arazoak, mihiaren engainamendua, ikusmenaren murrizketa.
Trápaga bizkarrezurreko urraketak oso arriskutsuak dira, bizkarrezur-muinaren nerbio-erroa eta garuna elikatzeaz arduratzen diren arteriak estutu egiten baitira. Trápaga osteokondrosiaren zantzuak aurkitzen badituzu, garrantzitsua da tratamendua ahalik eta azkarren hastea.
Tratamenduaren oinarriak
Osteokondrosi zerbikalaren tratamenduan terapia kontserbadoreak eraginkortasun handia erakusten du. Bere jarduera guztiak etxean egin daitezke medikuaren baimenarekin.
Tratamenduak honako hauek ditu ardatz:
- bizkarrezurretik karga kentzea;
- mina ezabatzea;
- muskuluen kontrakturak kentzea;
- orno zerbikalen inguruko ehunetan aldaketa gehiago eragoztea;
- numbness ezabatzea;
- loaren normalizazioa.
Ezarritako helburuak lortzeko, osteokondrosi zerbikalaren tratamendua hiru norabidetan oinarritzen da: material naturalekin eta animalien osagaiekin (belarrak, arrautzak, animalien koipeak) tratamendua, masajea eta fisioterapia.
Etxeko tratamendu metodoak
Osteokondrosia zerbikalean etxean tratatzeko, farmazian erositako edo zeure kabuz bildutako landare eta animalien lehengaiak erabil ditzakezu. Baina jatorri naturaleko osagai ugari alergenoak direnez, garrantzitsua da errezeta alergikorik ez duzula ziurtatzea edozein errezeta herrikoi erabili aurretik.
Alkohol konpresa
Nahastu 300 ml alkohol mediko, 10 ml iodo, aurrez xehatutako 10 pilula analgesiko, 10 ml alkanfor alkohol. Lortutako irtenbidean, busti zapia eta jarri konpresak kaltetutako eremuan, mina baretu arte. Larruazalean zauriak edo hanturak baldin badaude, konpresa bota behar da.
Patata konpresa
Patata 1 birrindu eta gehitu 2 koilarakada ezti likido. Garrantzitsua da eztian kristalik ez egotea, bestela ehun erredurak sor ditzakete. Jarri gruel zapi mehe batean eta aplikatu zerbikal eskualdean.
Pinu infusioa
Produktua prestatzeko kimuak maiatzaren hasieran biltzen dira, haien tamaina 2 cm-ra iristen denean. Bildutako kimuak eraztunetan moztu, azukrez estali 1: 2 proportzioan eta utzi ilun batean 2 astez. Ondorioz, nahasketak urre kolore marroia eta izei usain aberatsa izan beharko lituzke. Hartu egunean 3 aldiz barruan koilaratxo bat hartzeko. Nahasketa ahoan eduki behar duzu 2 minutuz. Onarpen ikastaroa 2-3 astekoa da.
Irina igurtzi
Irinaren sustraia birrindu egiten da, eta ondoren erretegia atera egiten da zukua lortzeko. Alkoholarekin nahasten da 1: 1 proportzioan. Lortutako nahasketa zerbikaleko eremura igurtziko da, eta han min handia sentituko da, baina ganglio linfatikoen azpian dauden tokietan eragin gabe.
Jengibre pomada
Birrindu 50 g jengibre sustraia eta 3 baratxuri ale, gehitu 3 koilarakada gurin. Arazo arloetan igurtzi.
Orratz dekokzioa
Hartu 250 g pinu edo izei orratz, bota litro 1 ur hotz, egosi ordu erdiz. Hartu egunean 2 aldiz, otorduen ondoren ordu erdi, 8 orduko atsedenaldiarekin. Onarpen ikastaroa hilabetekoa da.
Dandelion decoction
Dandelion lehor sustraiak beharko dituzu sukaldatzeko. 15 g-ko kantitatean birrintzen dira, 250 ml ur beroz betetzen dira eta 15 minutuz ur bainuan mantentzen dira. Ondoren, salda 50 minutuz hozten uzten da, iragazi, urarekin diluitzen da 250 ml lortzeko. Hartu egunean 3 aldiz otorduak baino lehen, 75 ml.
Errefautxo konpresa
Mina arintzeko erabiltzen da, ez erabili lepoan hantura badago. Birrindua birrindu birrindu fina, jarri zapi baten gainean eta estali beste zapi batekin. Aplikatu konpresa lepoan eta ziurtatu film filmarekin. Errefautxo zukuak berotze efektua eta erretze sentsazioa eragiten ditu; eduki kompresa erretze sentsazioa onartzen den arte.
Ezti konpresa
Nahastu 15 g eztia eta gatz lodia. Jarri ehun bigun eta natural baten gainean. Aplikatu konpresa lepoan, estali paperarekin eta bermatu zapi batekin. Errepikatu egunero lo egitean, mina baretu arte.
Halaber, osteokondrosi zerbikalaren tratamendu eraginkorra lortzeko, lo egiteko leku egokia antolatzea merezi du. Gainazalak neurrizko gogorra izan behar du, buruko leun txiki bat jarri behar duzu buruan eta harea poltsa edo arrabol berezi bat lepoan.
Garrantzitsua da orno zerbikalak eta lepoaren muskuluak luzatzea, beraz, zintzilikatu barra horizontalean egunean 2 aldiz.
Sartu zure dietan B bitaminan aberatsak diren elikagaiak. Ananak, fruitu lehorrak, aranboiak, patatak, espinakak, ilar berdeak, baratxuriak, ia haragi produktu guztiak daude, baina batez ere behi eta oilasko erraietan. B bitamina asko dago hegaluzea, izokin arrosa, orkatza eta esturioa. Arrautzak, haziak eta fruitu lehorrak B bitamina dute. Farmaziako B bitaminak ere har ditzakezu, baina medikuarekin kontsultatu ondoren.
Masajea
Lepoaren oraketa independenteak odolaren zirkulazioa areagotzen lagunduko du eta, horrela, beharrezko ehunen elikadura emango du. Masajeek gatz deposituak eragozten dituzte, mina arintzen dute eta muskuluak erlaxatzen dituzte.
Osteokondrosi zerbikalerako automasajea:
- Eseri aulki batean edo gogor samar dagoen beste gainazal batean, bizkarra zuzen mantendu ahal izateko.
- Hanka bat bestearen gainean gurutzatu. Jarri ukondoa oinetan, hatzek lepoaren atzealdea ukitu dezaten.
- Jarri beste eskuko hatzak buruaren atzealdean.
- Egin mugimendu leunak eta arinak, oratu eta azkenean laztandu mugimenduak hatz puntak buruaren atzealdean, bizkarrean eta lepoaren alboetan. Mugimendu guztiak poliki eta presio handirik gabe egiten dira. Iraupena 8-10 minutu.
Ariketa fisikoa
Fisioterapia ariketak egitea ezinbesteko baldintza da osteokondrosi zerbikalaren tratamendu eraginkorrean. Ariketa fisikoaren terapiaren helburu nagusia gaixoaren orno zerbikalen mugikortasuna handitzea da, ornoarteko diskoen hidratazioa hobetzea, eta horrek lepoaren mugimenduak erraztea eta mina arintzea ahalbidetzen du. Ariketa fisikoa egin aurretik, kontsultatu zure medikuari, erregimen eta denborarik egokiena aukeratzen lagunduko dizu.
Ariketa fisikoko terapian debekatuta dago lepoa biziki okertzea edo buruaren biraketa aktiboak egitea, mugimendu horien zantzu txiki bat besterik ez da zuzena izango. Itxurazko sinpletasuna gorabehera, zerbikaleko osteokondrosia tratatzeko metodo hau eraginkorra dela frogatu da. Ariketa guztiak minik gabeak dira, ez dute zorabiorik eragiten eta kaltetutako eremuko elikadura aktibatzen laguntzen dute.
Orratz aplikatzailea
Akupuntura etxean egiteko gailu sinple hau oso eraginkorra dela frogatu da osteokondrosi zerbikalaren sintomak tratatzeko eta arintzeko. Aplikatzailearen orratz txikienen ekintza dela eta, odol-zirkulazioa esposizio-gunean aktibatzen da eta mina arintzen da. Trápaga osteokondrosia tratatzeko, arrabol formako aplikatzailea behar duzu. Lepoaren azpian jarri eta 30 minutuz sakatu edo uhal batekin finkatzen da. Une honetan, bero sentituko zara eta mina desagertu egingo da. Prozedura egunero 30 minutuz egiten da 3 astez, eta ondoren astebeteko etenaldia egiten da.
Erremedio horrek ere kontraindikazioak ditu. Aplikatzailea ez da erabiltzen haurdunaldian, onkologian, epilepsian, larruazaleko gaixotasunen esposizioan, hemofilian, gutxiegitasun kardiobaskular larrian.
Prestakuntza aparatuak
Osteokondrosi zerbikalak bizkarrezurraren suntsipen graduala da. Arazo honek atzera bueltarik gabeko ondorioak ditu eta ez dizu ohiko bizitza bizitzen uzten. Hori dela eta, beharrezkoa da denbora tratatzeari, eta garrantzitsua da hori norabide desberdinetan egitea. Masajea, ariketa fisikoa egiteko terapia, akupuntura - horri guztiari esker, muskuluak besarkaderak kentzen dira, zerbikaleko bizkarrezurreko odol-hornidura handitzen da, ornoarteko diskoak luzatzen dira, deformatu ez daitezen, baina luzatu eta hezetasunez bete. Helburu horiek guztiak lortzeko bereziki garatu da etxeko entrenatzailea.
Heldulekuak eta arrabolak dituen marko sistema da. Arrabol guztiek diametro desberdinak dituzte, horien artean handienak. Arrabol aktiboak eragin zuzena du arazo-guneetan. Inpaktu handiena behar den lekuan instalatu besterik ez duzu, kasu honetan lepoan, etzan simulagailuan bizkarrarekin, eskuak heldulekuetan finkatu eta mugimendu kulunkatzaileak egin aurrera eta atzera. Nahikoa egunean 10 minutu nahi duzun efektu terapeutikoa lortzeko. Bereziki osteokondrosi zerbikalaren tratamendurako, egurrezko iltzeak dituen arrabola bat gehitu zaio simulagailuaren multzoari, akupuntura funtzioa betetzen dutenak.
Simulagailuan ariketak egitean, bizkarrezur osoa emeki-emeki luzatzen da, zerbikaleko bizkarrezurreko odol-zirkulazioa hobetzen da eta muskuluen besarkadak kentzen dira. Trápaga bizkarrezurrarekin batera, bizkarrezur osoa eta zona okzipitala masajatzen dira.
Simulagailua fabrikatzeko haritz eta lizarren egur naturala erabiltzen da, diseinuak karga handiak jasan ditzake eta gorputzeko pisu handia duten pertsonentzat egokia da. Modelo desberdinen luzera ere aldatu egiten da, zure altuerarako simulagailu bat erosi ahal izateko.
Trápaga osteokondrosiaren mailaren arabera, batez beste, 2 hilabete beharko dira sendatzeko. Ondorioz, minak desagertu egingo dira, odol zirkulazio normala berreskuratuko da, zorabioak desagertu egingo dira eta, oro har, organismo osoaren egoera fisikoa hobetuko da.
Simuladorearen abantailak laburki:
- masaje, akupuntura eta ariketa fisikoa terapia simulagailu batekin;
- bizkarreko arazo guztiak tratatzeko egokia;
- egur iraunkorrez egina, arina eta trinkoa;
- erabiltzeko erraza;
- familia osoarentzako egokia.
Bizkarrezurra gorputzaren barruko muina da, eta horren araberakoa da zure gorputzaren egoera. Erreparatu bere osasunari ariketa fisikoa egiteko makina batekin hurrengo urteetan ondo eta mugikor mantentzeko.